Como os elementos da natureza atuam em nós

Nós como seres da natureza possuímos a força dos elementos em nossa constituição energética e corporal. Quando estamos integrados à natureza e aos seus elementos básicos, maior é a nossa saúde, centramento e equilíbrio.⠀
Ao aceitar e ancorar os elementos da natureza em nosso processo de cura, ativamos o nosso poder de autocura com uma potencia imensa inata do nosso ser. ⠀
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🔥 No fogo encontramos a chama da transformação, a força interior e o poder pessoal. É a adrenalina que nos move, a criatividade e a inspiração. É a energia que abre caminhos, gerando prosperidade e a abundância. É conectado à direção do Sul, ao Sol, à estação do verão e ao chacra básico.⠀
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🌫 O elemento Ar representa o intelecto, a conexão com a energia etérea e a espiritualidade. A saúde da mente nos ajuda a tomar decisões e a cocriar a nossa realidade a partir do nosso potencial mais elevado, já que toda a criação e materialização começa na mente. O elemento ar é relacionado com a estação da primavera, com a direção Leste, com o chacra da Garganta e do Terceiro Olho. ⠀
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🌊 Através da água nos conectamos com o nosso inconsciente, às emoções, à intuição. A água nos ajuda a expressar nossos sentimentos, acessar nossas memórias e vidas passadas para a cura, a mergulhar dentro de nossas sombras para trazer a luz. É associada com a direção do Oeste, à estação do inverno e aos chacras umbilical e do coração.⠀
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🌿O elemento Terra simboliza a segurança, a fertilidade, as nossas raízes Sem o elemento terra, a vida como conhecemos não poderia existir. A partir dele encontramos nossa firmeza e estabilidade no plano material. Ao entender os ciclos da terra, encontramos a serenidade e dissipamos a ansiedade. Ele é associado à direção Norte, à estação Outono e ao chacra Plexo Solar. ⠀

Qual elemento você tem mais forte em você? Qual você sente que precisa desenvolver mais? 

Barbara Viana 

"NÃO HÁ MAIS DESCULPAS PARA SOBRECARREGAR NOSSOS CORPOS!"

Todos nós em alguns momentos da vida sentimos que não iremos aguentar mais as pressões do dia a dia, ficamos sem força para continuarmos nosso trabalho, desanimo, baixa autoestima, estresse. Sobrecarregamos nossos corpo, tanto o físico, o mental e o espiritual por não darmos alguns minutinhos para o nosso “EU”.

Para voltar a ter o controle, podemos entrar em contato com a natureza, através dela podemos aliviar essas cargas, absorvendo a energia das árvores e plantas, da água, do ar e do sol, da terra...

E como absorver essas energias da natureza?

➤Energia do Sol - FOGO

Aproveitar a luz do sol é essencial para a saúde, tanto física como psicológica e emocional. Deite-se em um lugar adequado ao sol, antes das 10 horas ou depois das 16 horas (sempre com uma proteção adequada). Respire profundamente com a intenção de, através da sua respiração, absorver a energia do sol. Imagine seu corpo sendo iluminado e preenchido com a luz do sol até as suas células. Em uma média de 10 (dez) minutos.

➤Energia da Terra

Temos uma grande relação com a terra, só de andarmos descalço já conseguimos descarregar boa parte das energias que ficam acumuladas em nosso corpo. Se você puder andar descalço na grama ou na terra, melhor é. Outra forma de trocar energia com a terra e deitando-se sobre pedras. Procure uma pedra grande o suficiente para deitar-se e trocar calor com ela, relaxe e deixe que ela drene toda a energia carregada do seu corpo, você vai se sentir mais leve poucos minutos depois.

➤Energia da Água

Procure uma praia tranquila, uma lagoa, um rio ou uma cachoeira para trocar energia de forma calma e sem perturbações. Tire os chinelos e fique descalço, assim você estará absorvendo energia mineral. O tempo depende muito de cada pessoa. Fique quanto tempo achar necessário, você irá se sentir revigorado.

➤Energia das Árvores - AR/TERRA

As árvores são os exemplares da natureza mais próximos dos humanos e nós conseguimos trocar energia com elas de forma intensa. Abrace uma árvore, feche os olhos e deixe a energia fluir. Esvazie a mente, sinta como a árvore balança com o vento, o movimento de suas folhas, os barulhos que o vento faz quando a toca. Apenas alguns minutos, de 5 a 10, é um bom período para revigorar as energias.

➤Energia do Ar

A respiração é a forma de sentir os outros, a vida e o ambiente. Ela é a principal fonte captadora de energia vital. Também conhecida como prana, esta “molécula” energética entra no nosso corpo através das narinas. Fisiologicamente, a respiração tem três momentos: inspiração, expiração e pausa, que quase não é percebida. A última etapa, que ocorre no pequeno espaço de tempo entre a expiração e a inspiração, é essencial para nós. Essa parada é o que nos mantém vivos. Ela não só capta o prana como também o distribui pelo corpo todo.
Fique em um lugar tranquilo, feche os olhos e pratique a respiração em média 5 minutos.

Espaço Bodhisattva