Pele
Tipos de pele:
Pele seca: Ela é fina e sensível, e tende a descascar. Tem pouco brilho, por causa da falta de umidade natural. Por causa disso, a pele tende a apresentar rugas ao redor dos olhos e da boca. É mais comum a partir dos 35 anos de idade.
Pele oleosa: A famosa pele oleosa é bem fácil de ser detectada. Tem aquele aspecto brilhante causado pelo excesso de óleo, principalmente na zona T (testa, nariz e queixo). Por causa disso, causam os temidos cravos e espinhas, além de poros mais dilatados. É mais comum entre os 15 e 35 anos de idade.
Pele mista: Possui como característica a oleosidade somente na zona T (testa, nariz e queixo), enquanto as outras partes do rosto têm pele normal. (com poros fechados e sem cravos)
Agora fica mais fácil pra você usar a máscara certa para o seu tipo de pele:
Máscara para pele oleosa
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de fubá
- 1 colher de sopa de maisena
- 2 colheres de água mineral
Utensílios:
- 1 recipiente para misturar os ingredientes
Junte o fubá e a maisena e misture. Depois, acrescente a água. Irá formar algo como uma pasta. Passe no rosto (principalmente nas áreas mais oleosas) em movimentos circulares, sem fazer muita força pra não lesionar a pele. Lave o rosto com água corrente.
Essa máscara é ótima tanto para tirar a oleosidade quanto para dar uma esfoliada na pele. O fubá faz a vez do esfoliante, enquanto a maisena tira a oleosidade e deixa a pele lisinha.
Máscara para pele seca
Ingredientes:
- ½ abacate
- 1 colher de chá de mel
Utensílios:
- 1 colher ou garfo para amassar o abacate
- 1 recipiente para misturar os ingredientes
Amasse o abacate até ele ficar pastoso. Misture o mel e aplique a máscara no rosto já limpo. Deixe agir por cerca de 20 minutos. Lave com água morna e seque o rosto com movimentos suaves. Essa máscara ajuda a hidratar a pele pois o abacate possui alto teor de hidratação, e o mel ajuda a hidratar e manter a pele mais tonificada. A água morna é importante pois tanto a água gelada como a água quente tendem a ressecar a pele. Você pode fazer essa máscara a qualquer hora do dia.
Máscara para pele mista
Ingredientes:
- ¼ de abacate
- 2 morangos
- 1 colher (sopa) de suco de laranja
Utensílios
- Liquidificador
- 1 recipiente para armazenar os ingredientes
Bata o abacate, o morango e o suco de laranja no liquidificador. Espalhe a mistura suavemente pelo rosto e deixe agir por cerca de 30 minutos. Retire com água morna. A máscara é perfeita para peles mistas pois mistura ingredientes que combatem tanto o ressecamento quanto a oleosidade em doses certas: o abacate hidrata, o morango ajuda a cicatrizar, esfoliar e remover a oleosidade da pele, enquanto o suco de laranja age como fonte de vitamina C, que auxilia no combate às rugas. Faça essa máscara à noite, ou quando não for se expor diretamente ao sol. O suco de laranja e o morango são ácidos e podem ajudar a criar manchas na sua pele.
Máscara de limpeza para todos os tipos de pele
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de água morna
- 2 colheres de sopa de flocos de aveia
- 1 colher de sopa de glicerina (pode ser encontrada em qualquer farmácia)
Utensílios:
- 1 recipiente para misturar os ingredientes
Misture os ingredientes no recipiente. A medida de água poderá mudar de acordo com o tipo da farinha de aveia, então coloque uma colher de cada vez. Se precisar, coloque mais uma colher, até que vire uma pasta. Com os dedos, aplique suavemente pelo rosto, fazendo movimentos circulares sem muita força. Lave bem seu rosto com água morna e seque a pele suavemente. Ela pode ser feita de dia ou à noite.
Compressa anti-olheiras
Ingredientes:
- 2 sachês de chá de camomila
- 1 xícara de água quente
Utensílios
- 1 xícara
- 1 leiteira ou panela para esquentar a água (não esquente a água no microondas!)
Faça um chá de camomila normal. Deixe esfriar até ficar bem gelado. Com o algodão ou gaze, molhe-os no chá gelado e coloque por cima dos olhos. A olheira nada mais é do que as veias na região dos olhos que ficam dilatados, deixando o área mais escura. O chá gelado ajuda a comprimir as veias da região.
“Máscara de Pepino” das Bruxas
1 xícara (café) de mel puro;
1 pepino gelado e médio, fatiado muito fininho.
Limpe seu rosto com água morna e seque com um lenço de papel.
Aplique o mel puro pelo rosto, inclusive nas pálpebras, e massageie por 15 minutos.
Retire o mel com uma toalha úmida e morna e seque com lenço de papel.
Coloque as finas fatias de pepino gelado espalhados pelo rosto por 20 minutos.
O pepino tem vitamina C e ácido fólico, que têm o poder de regenerar as células, descongestionar a pele e dar a sensação de refrescância.
O mel é um dos melhores hidratantes naturais.
Cabelo
Tipos de Cabelo:
Cabelos Normais: Macios, com brilho e volume adequados. Não ressecam com facilidade, nem apresentam excesso de oleosidade. Fáceis de pentear e não necessitam ser lavados com muita freqüência. O couro cabeludo costuma estar limpo, e as glândulas sebáceas produzem apenas a gordura necessária para a alimentação dos cabelos. Sendo assim, basta lavar a cabeça com um xampu suave e ter o cuidado de proteger o cabelo de fatores externos como o sol ou o vento.
Cabelos Oleosos: Quem possui cabelos oleosos já não tem tanta sorte, já que as glândulas sebáceas têm uma produção acima do que seria necessário. Resultado: a gordura faz com que o cabelo, que geralmente já é fino, perca ainda mais o volume. Para manter a boa aparência são precisos cuidados diários. A lavagem é uma das principais medidas terapêuticas, uma vez que quando o couro cabeludo está sujo, impede que os folículos pilosos e as glândulas sebáceas funcionem de forma eficaz. Por isso os cabelos devem ser lavados diariamente.
Procure utilizar xampus específicos para cabelos oleosos.
Cabelos Secos: Assim como os cabelos oleosos, os secos também demandam uma certa atenção de quem os possui. A sua principal característica é a de serem baços e com pontas espetadas por todos os lados. Neste caso, o que ocorre é que a gordura produzida não é suficiente para deixar os cabelos devidamente hidratados. Eles são volumosos e difíceis de pentear ou desembaraçar; frágeis e sem brilho, são ásperos ao toque. Não os lave todos os dias e hidrate-os à vontade.
Agora fica mais fácil pra você usar a máscara certa para o seu tipo de cabelo:
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Máscara para cabelos Secos e Quebradiços
-1/2 abacate maduro
-1 gema de ovo
-2 colheres de sopa de mel de abelha
Modo de fazer
Amasse o abacate com o garfo, acrescente a gema e o mel. Misture tudo.
Agora é só aplicar no cabelo e massagear.
Coloque a touca de alumínio ou touca térmica.
Fique 30 minutos com a touca.
1 – Todo cabelo deve ser hidratado. A frequência varia de acordo com o tipo de fio. Os muito ressecados precisam receber a técnica semanalmente. Cabelos normais, a cada 15 dias. O indicado para fios oleosos é uma vez por mês.
2 – Na hora de lavar, use um xampu específico para o seu couro cabeludo ou, se preferir, um antirresíduos. Depois, aplique a máscara mecha por mecha, massageando-as. Aguarde o tempo determinado. Por fim, enxágue com água morna ou fria.
3 – A máscara deve ser aplicada somente no comprimento da cabeleira, nunca no couro!
Máscara ultra-hidratante
Ingredientes:
- 1/2 mamão
- 1 banana
- 1 colher (sopa) de azeite
Modo de aplicar:
Amasse bem as frutas e acrescente o azeite, mexendo bastante. Passe nos fios logo após lavar com o xampu e deixe agir por 20 minutos. Para potencializar o efeito, use touca térmica ou enrole a cabeça em papel-alumínio.
Máscara revitalizadora
Ingredientes:
- 1/2 abacate
- 1 colher(sopa) de óleo mineral
- 1 clara de ovo
Modo de aplicar:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, em seguida, espalhe na cabeleira. Coloque touca térmica ou enrole a cabeça em papelalumínio. Aguarde cerca de 20 minutos.
Máscara para cabelos oleosos
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte natural
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
Modo de aplicar:
Misture os ingredientes e aplique nos cabelos limpos e úmidos. Deixe agir por 15 minutos e enxágue bem.
Máscara nutritiva
Ingredientes:
- 1 iogurte natural
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 clara de ovo
- 1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
Modo de aplicar:
Coloque todos os ingredientes num recipiente, misturando-os com uma colher. Espalhe em todo o comprimento e deixe agir por 20 minutos. Se desejar potencializar o efeito, use touca térmica.
Máscara pós-verão
Ingredientes:
- 1/2 copo de iogurte natural
- 1/2 mamão papaia
- 1 colher (sopa) de óleo mineral
Modo de aplicar:
Bata tudo no liquidificador até a mistura ficar homogênea. Aplique nas mechas e deixe agir por 20 minutos. Atenção: Quem tem cabelo misto (raiz oleosa e pontas ressecadas) pode aplicar um pouco de vinagre de maçã na raiz para controlar a oleosidade.
Para fortalecer
Ingredientes:
-4 folhas de babosa.
Corte as folhas de babosa e passe a seiva da planta nos fios já limpos. Massageie e deixe agir por 15 minutos. Lave com água morna. O ideal é repetir a aplicação a cada 15 dias.
Para dar brilho
Ingredientes:
1 ovo; 1 colher (sopa) de mel; 1/2 mamão; 1 ampola de Arovit; 1 colher (sopa) de condicionador; duas colheres (sopa) leite.
Modo de Fazer
Misture todos os ingredientes e aplique nos fios. Deixe agir por 20 minutos. Para amenizar o mau cheiro, substitua o ovo por iogurte natural.
Para hidratar - Máscara de mel
Ingredientes:
-2 colheres (sopa) de mel
-4 folhas de babosa.
Ferva um pouco de água, desligue e coloque as folhas de babosa cortadas. Misture a infusão com o mel e passe nos cabelos. Deixe agir por 15 minutos. Os fios ficarão macios e sedosos.
Máscara de abacate
Ingredientes:
1/2 abacate, 2 gotas de óleo de amêndoas e uma ampola de queratina.
Bata o abacate no liquidificador e acrescente o óleo de amêndoas e a queratina. Espalhe a mistura nos fios e deixe agir por 30 minutos. Depois, lave com água morna e xampu neutro.
Máscara de tomate e cenoura
-1 cenoura
-1 tomate
-2 ampolas de vitamina A
-creme para massagem capilar
Modo de Fazer:
Faça o suco de cenoura e o de tomate e coe. Misture-os ao creme. Passe nos cabelos lavados e úmidos. Coloque papel-alumínio ou touca térmica e deixe agir por 30 minutos. Depois, lave com água morna e xampu neutro.
Hidratação para cabelos coloridos
- Um creme para hidratação
- Uma colher de sopa de maizena;
- Uma xícara de água;
- Vinagre (opcional);
- Água
Ferva a água juntamente com a maizena e misture até formar uma pasta branca e uniforme. Junte a mistura com o creme e depois, ainda quente (não precisa esperar esfriar) aplique nos cabelos.
Deixe por uns 40 minutos na temperatura ambiente ou 30 minutos na touca.
Enxágue com água fria.
Outras máscaras
Máscara para as mãos
Ingredientes:
· 02 colheres de sopa de aveia;
· 03 colheres de sopa de leite;
· 01 colher de chá de mel;
Preparo:
Pegue uma tigela e adicione as duas colheres de aveia. Logo em seguida coloque o leite. Finalmente adicione o mel e misture bem.
Aplicação:
Espalhe a mistura por toda a extensão das suas mãos e, com movimentos circulares, comece a massageá-las. Assim você estará hidratando e esfoliando suas mãos.
Banho de leite e creme de própolis para os pés
Ingredientes:
•1/2 litro de leite;
•1 litro de água mineral, ou filtrada;
•100 g de vaselina sólida;
•1 colher de chá de mel;
•1 colher de café de extrato de própolis;
Preparo:
Bata a vaselina até ela ficar com uma coloração esbranquiçada. Adicione o mel e o extrato de própolis e misture bem. Pronto, o creme de própolis está pronto. Guarde em uma vasilha com tampa.
Ferva a água e adicione o leite após a retirada do fogo. Coloque em uma bacia que comporte os seus pés.
Aplicação:
Deixe os pés na água por aproximadamente 10 minutos. Retire-os da bacia e seque bem. Logo após aplique o creme de própolis.
Repita o procedimento diariamente, até que se obtenha resultado. Depois, para manter, faça pelo menos uma vez por semana.
Clareamento joelhos e cotovelos
. Óleo de amêndoa
. Bicarbonato de sódio
Como fazer:
Misture os ingredientes até formar uma pasta grossa. Aplique nos joelhos e nos cotovelos. Deixe por três minutos e enxágue. Repita toda semana.
Clareamento de axilas e virilha
Ingredientes:
- 1 e 1/2 de xícara de leite
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de maisena
Agora você deve misturar todos os ingredientes frios, leve ao fogo até que se forme um mingau.
Você deve deixa-lo esfriar e passar para o segundo passo a aplicação.
Quando amornar aplique a pasta na virilha e axilas, deixando agir por 15 minutos. Em seguida retire e passe um creme hidratante de sua preferência.
Cada um dos ingredientes acima tem uma ação específica; o leite ajuda clarear a pele por conter o ácido lático, o mel é rico em substâncias nutritivas, a maisena contém substâncias calmantes.
Repita o procedimento a cada 15 dias.
Combater a celulite
. 100 ml de óleo de semente de uva
. 3 gotas de óleo essencial de alecrim
. 3 gotas de óleo essencial de lavanda
Como fazer:
Misture os óleos e faça uma massagem circular: dê pancadas com a mão em concha nas partes afetadas. Faça diariamente
Peles bronzeadas
-Meio copo de água de coco
-1 colher de sobremesa de maisena
-1colher de sobremesa de mel
Misture os ingrediente.
Deixa a pele mais luminosa, suave e hidratada. Ajuda a manter o bronzeado. Serve também como relaxante.
Para Antiidade
-meio mamão papaia amassado
-1 colherde sobremesa de mel
Misture os ingredientes.
Auxilia também no tratamento de peles com manchas. Hidrata, rejuvenesce e ajuda a atenuar linhas de expressão.
Dicas de Beleza das Bruxas
Parte 2
Conheça os segredos da magia e a beleza
A Beleza por certo sempre preocupou as nossas avós, e as avós das nossas avós... O que também é certo é que não tinham a gama de produtos disponíveis e já preparados que temos dos nossos dias. Tiveram que se orientar com o que tinham á mão! Ao contrario da imagem que dão das bruxas e feiticeiras como sendo velhas corcundas e feias, elas eram, muito pelo contrario, mulheres bonitas e formosas. Tinham o conhecimento das propriedades e “poderes” das ervas, dos alimentos, e dos produtos existentes na natureza, e usavam-no proveitosamente, no seu dia a dia.
Assim as mezinhas passadas de boca em boca, de geração em geração, fizeram os seus “milagres”, e continuarão a fazer. Seguem assim algumas “mezinhas” e dicas caseiras, para que você fique sempre mais bonita/o.
OS CABELOS:
LISTA DE PLANTAS PARA CADA TIPO DE CABELO:
Cabelos secos: salsa (ramos), salva (folhas), urtiga (folhas), malvaísca.
Cabelos oleosos: alfazema (flores), calêndula (flores), Rosmaninho (flores), Hortelã (folhas).
Cabelos com caspa: camomila (flores), rosmaninho (flores), salsa (ramos), tomilho (flores).
Para tonificar o cabelo: calêndula (flores), rosmaninho (flores), salsa (ramos), agrião (folhas), salva (folhas).
PARA DAR BRILHO / HIDRATAR E NUTRIR O CABELO:
- aplicar azeite:
Se o seu cabelo está seco, baço e sem brilho: depois de lavar o cabelo com os seu shampoo habitual, passe um pouco de azeite nas pontas, para o hidratar, nutrir a dar brilho. Enxague abundatemente com água quente, e coloque o seu amaciador habitual. A aplicação do amaciador deve ser feita nas pontas, nunca na raiz!
-Receita caseira: Creme de abacate para dar brilho ao cabelo:
Ingredientes: ½ colher (de chá) de óleo de abacate; ½ abacate; 2 colheres (de sopa) de iogurte natural.
Serve para todos os tipos de cabelo. Junte todos os ingredientes e bata-os no liquidificador. Passe a mistura nos fios de cabelo e deixe actuar durante 30 minutos. Enxagüe com água fria.
PARA EVITAR OS CABELOS OLEOSOS:
-Evite as lavagens do cabelo com água dura e as lavagens diárias. Para além disso, uma vez por semana, experimente misturar meio copo de sumo de maçã natural com meia colher de vinagre branco. Após a lavagem, coloque a mistura sobre os cabelos molhados e deixe actuar cerca de 30 mn. Enxague com água morna (nunca demasiado quente). Esta mistura conferirá maior volume ao seu cabelo, retirando-lhe a oleosidade.
-Também pode, substituir o último enxaguamento com água, por chá de camomila frio.
- Pode igualmente aplicar uma espécie de tónico caseiro para a oleosidade, que fará juntando um ovo com meio copo de leite e 2 colheres de sumo de limão. Depois de tudo misturado, aplique sobre o cabelo massajando muito bem junto ao couro cabeludo. Cubra o cabelo com papel de aluminio para o proteger, e deixe actuar durante 30 mn. No final, enxague o cabelo com vinagre de cidra (maçã).
- Máscara para o cabelo para diminuir a oleosidade.
Ingredientes: 1 maçã, ½ limão, ½ copo de água mineral.
Bata tudo no liquidificador e aplique a mistura antes de lavar o cabelo. Deixe actuar por 15 mn, e lave o cabelo.
AMACIADOR NATURAL PARA O CABELO:
Esta máscara é aplicada antes da lavagem e confere maciez ao cabelo.
Ingredientes: 1 iogurte natural.
Retire o iogurte do frigorífico uns 10 minutos antes de ser utilizado. Espalhe o iogurte sobre o cabelo seco, massajando o couro cabeludo para que ele fique bem entranhado. Envolva a cabeça com uma toalha e espera-se 15 minutos. De seguida lave o cabelo normalmente tendo o cuidado de retirar todos vestígios do iogurte do cabelo.
AMACIADOR CASEIRO PARA O CABELO:
Amasse uma banana prata e peneire até formar um creme. Adicione uma colher de café de vaselina. Passe nos cabelos limpos e deixe actuar durante 30 minutos. Enxague.
TÓNICO BALSÂMICO PARA O CABELO:
Esta infusão aplicada depois da lavagem permite ter um cabelo brilhante e com mais volume.
Ingredientes: 1 colher de sopa de plantas seleccionadas adequadas a cada tipo de cabelo ( ver em baixo ), 1 litro de água, 1 colher de sopa de vinagre de cidra ou de sumo de limão.
Coloque um litro de água a aquecer num recipiente de inox ou de esmalte e quando levantar fervura adicione acolher de plantas, deixando ferver, em lume brando, durante aproximadamente 15 minutos. Deixe arrefecer e, de seguida, filtre adicionando uma colher de vinagre de cidra ou de sumo de limão. Guarde num frasco e utilize misturando com a água da última lavagem do cabelo tendo o cuidado de, ao aplicar, massajar bem o couro cabeludo para entranhar.
PARA MANTER O CABELO LOURO:
Ingredientes: 2 romãs, 7 folhas de nogueira, 1 lt de água.
Colocar as cascas das duas romãs e as folhas de nogueira numa vasilha com um litro de água. Deixar ferver por 15 minutos e lavar os cabelos com essa água.
PARA DAR VOLUME AO CABELO:
- secar e pentear o cabelo de cabeça para baixo.
- troque o seu amaciador por uma cerveja. Em vez de usar o seu amaciador habitual após a lavagem, vase cerveja no cabelo e deixe actuar 2 mn. Enxague de seguida abundantemente com água tépida.
- uma máscara caseira:
Ingredientes: 1 pêra; gelatina neutra em pó;
Descasque a pêra e retire-lhe as pevides. Passe-a debaixo de água quente para suavizar a polpa e triture-a. A esse preparo, junte uma colher de gelatina em pó e misture tudo muito bem. Aplique e massage no cabelo molhado, durante cerca de 10 mn. De seguida lave o cabelo normalmente.
PARA CABELOS DANIFICADOS:
- cortar as pontas:
Mas como diz o ditado “em lua cheia não cortes pau, nem veia”, não deve cortar o cabelo na fase de lua cheia, sendo que a fase lunar mais propicia para o seu cabelo ficar forte, será em lua crescente.
- reduzir o numero de lavagens semanais:
Não mais de 3 vezes por semana.
- reduzir o uso do secador:
Dê preferência á secagem natural.
- hidratar o cabelo com máscaras semanais:
-Receita de máscara caseira:
uma banana, óleo de amêndoas doces.
Esmagar a banana sem a casca com algumas gotas de óleo de amêndoas doces. Depois, é só colocar o preparado sobre os cabelos e deixar actuar durante 10 minutos. A seguir, retirem-no com água tépida, e lavem o cabelo normalmente.
CASPA:
Ingredientes: 1 cebola roxa, casca de 1 limão.
Ralar uma cebola roxa de tamanho médio, juntamente com a casca de um limão. Esfregar no couro cabeludo e deixar agir por 15 minutos. Enxaguar em seguida.
QUEDA DE CABELO:
A principal causa da queda do cabelo deve-se á dermatite seborreia, que é o excesso de oleosidade do couro cabeludo. No entanto o problema também acontece devido a alterações hormonais (gravidez, menopausa, stress, disturbios da tiroíde) ou ao uso prolongado de antibióticos ou contraceptivos orais.
O tratamento da dermatite seborreia faz-se á base de shampoos e loções especificas. Sendo o mais indicado, procurar a orientação de um especialista.
No entanto, poderá sempre ter alguns cuidados diários: evite abusar dos secadores, pois eles ressecam o couro cabeludo e enfraquece a raiz; não durma com os cabelos molhados; não escove muito seus cabelos pois compromete o vigor e a vitalidade; e lave a cabeça com pouco shampoo e água morna, fazendo massagens suaves com as pontas dos dedos, nunca use as unhas, e deixe agir por 3 min. antes de enxaguar.
-Mézinha caseira para fortalecer os cabelos:
Misture a 'goma' de uma folha de babosa com uma colher de chá de óleo de gérmen de trigo (ou nozes ou jojoba). Misture bem e aplique no couro cabeludo, fazendo massagens circulares na cabeça. Deixe actuar por 20 minutos e retire com água tépida.
Enxágüe com um chá, sem açucar (para cabelos claros chá de camomila e para cabelos escuros chá preto). Esta máscara capilar evita a queda de cabelo e deixa-os mais brilhantes e macios. Aplique a cada 3 semanas.
O ROSTO:
REDUZIR O INCHAÇO DOS OLHOS:
- batatas.
Ralar uma batata crua. Juntar os pedaços ralados e com a ajuda de uma gaze colocá-los sobre os olhos. Mantenha durante cerca de 30 mn e relaxe.
COMPRESSSA ANTI-OLHEIRAS:
Faça umas compressas com chá de camomila ou rodelas de pepino, tudo bem gelado. Eles comprimem as veinhas da região e diminuem a mancha.
BELEZA DAS PESTANAS E SOBRANCELHAS:
- vaselina ou manteiga de cacau para hidratar as suas sobrancelhas.
Aplique todas as noites, um pouco de vaselina ou manteiga de cacau, a partir das raízes. Também funciona como rimel incolor, alongando as pestanas. As sobrancelhas devem ser escovadas todas as noites. Aplique um pouco para as fixar, dando-lhes a forma que pretende.
LOÇÕES PARA REMOVER A MAQUILHAGEM:
As duas receitas que se seguem podem ser aplicadas para todo o tipo de peles com a ajuda de algodão em rama.
Receita nº1: Infusão de calêndula
Ingredientes: 50 g de flores de calêndula, um litro de água.
Preparação: Aqueça um litro de água num recipiente de inox ou de esmalte e quando ferver adicione as flores de calêndula. Deixe ferver durante 15 minutos. Coe e utilize.
Receita nº2: Leite de pepino.
Ingredientes: 400 g de pepino cortado em pedaços com casca, um litro de água, 30 g de óleo de amêndoas doces.
Preparação: Coloque o pepino num recipiente de inox ou de esmalte que contenha um litro de água e leve à ebulição deixando, ferver durante 15 minutos. Reduza com a ajuda da varinha mágica até ficar polpa e adicione 30 g de óleo de amêndoas doces.
PARA REMOVER AS IMPUREZAS DA PELE:
- 1 pacote de gaze quadrada ; 2 colheres (sopa) de flocos de aveia; mel puro.
Sobreponha três gazes e coloque a aveia no cento. Junte as pontas da gaze, formando uma trouxinha bem firme. Em seguida, molhe-a em água morna e passe-a suavemente no rosto, pescoço e colo durante 5 minutos. Isso remove as impurezas. Depois, lave a pele com água e espalhe um pouco de mel (hidratante natural), deixando agir por 15 minutos. Por último, lave a pele com água.
PARA FECHAR OS POROS DILATADOS:
1ª MÁSCARA caseira: basta um ovo!
Bata uma clara de ovo em castelo, e coloque tudo no rosto durante cerca de 2 mn. Lave a cara com água fria. Verá os poros fechar-se rapidamente.
2ª MÁSCARA caseira: para os poros mais teimosos!
Preparaçâo: faça a máscara de clara de ovo como supra, misture 10 gr. de fermento em pó com um pouco de sumo de limão, afim de fazer uma pasta. Coloque essa pasta sobre o rosto durante 5 mn. e lave a cara com água fria. A água quente tem o efeito contrario, que é o de abrir os poros!!!
PEELING
- 1 copo de iogurte desnatado natural;2 colheres (de sopa) de aveia em pó; 1 colher (de sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneira; folhas frescas de alecrim.
Misture levemente a aveia em pó e a polpa de papaia ao iogurte. Aplique no rosto limpo uma camada espessa e homogênea. Cubra as folhas de alecrim. Fique em repouso por 20 minutos, deitando com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria e lave bem o rosto. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando algum creme hidratante natural. O ideal é fazer esse peeling a cada 15 dias.
PARA AJUDAR A TRATAR A PELE COM ESPINHAS:
-1 maço de salsinha; 2 colheres (sopa) de extrato de alecrim; 1 gaze .
Preparação: amasse bem a salsinha e acrescente o extrato. Aplique essa mistura em cima da gaze. Limpe o rosto e cubra-o com a gaze, deixando agir durante 30 minutos. Remova os resíduos da pele com água e sabonete indicado. A máscara pode ser aplicada uma vez por semana.
PARA DAR CABO DAS BORBULHAS / ACNE:
Borbulhas: Faz-se uma papa com bicarbonato de sódio e água e depois espalha-se pelas borbulhas.
Borbulhas e comichão: Esfregar com vinagre.
Acne resistente: Ingrediente: tomate.
Como fazer: esmague ou corte-o em fatias muito finas. Lave a cara e coloque o tomate. Deixe actuar cerca de 10 mn. lave muito bem com água tépida. O tomate é um dos produtos naturais mais eficazes contra o acne e pele oleosa, removendo o excesso de oleosidade produzido pelas glândulas sebáceas.
LUTAR CONTRA AS RUGAS:
Receita nº1: infusão para esbater as rugas.
Ingredientes: 60 g de pétalas de papoila, um litro de água.
Preparação: Aqueça um litro de água num recipiente, e quando ferver adicione as pétalas de papoila. Deixe infundir durante 10 minutos coando de seguida. Para utilizar esta infusão deverá embeber nela compressas, que se aplicam todas as noites, durante alguns minutos, sobre o rosto e pescoço lavados previamente.
Receita nº2: anti-rugas facial.
Ingredientes: Salsinha; abacate; hortelã; mel; chá de camomila.
Preparação: separe uma porção de cada ingrediente. Bata tudo no liquidificador. Aplique a mistura sobre o rosto. Deixe agir por 30 minutos. Lave o rosto com chá de camomila.
PARA COMBATER MANCHAS NO ROSTO:
-creme de camomila
Ingredientes: 1 pepino; 1/2 litro de água filtrada; 20 colheres (de café) de camomila; 2 colheres (de chá) de creme de arroz.
Preparação: Cozinhe a camomila com a água filtrada. Em seguida, bata o pepino com água da camomila e acrescente o creme de arroz. Aplique no rosto limpo e deixe agir por 30 minutos. Retire com água.
PARA CLAREAR A PELE:
Ingredientes: 1 colher de sopa de mel; ½ mamão maduro.
Preparação: faça uma pasta com o mamão e o mel. Aplique a máscara sobre o rosto limpo. Retire com água fria depois de 15 minutos.
PARA A PELE DO ROSTO FICAR MACIA:
Ingredientes:2 colheres de sopa de óleo de amêndoas; 1 chavena de água destilada.
Preparação: misturar bem os ingredientes até obter uma pasta. Aplique a máscara no rosto limpo, durante 30 mn. Retire lavando com água morna.
PARA A PELE DO ROSTO FICAR FIRME:
Bata uma clara de ovo e junte uma colher de chá de mel. Aplique com um pincel e deixe actuar cerca de cinco minutes. Retire com água morna
MASCARAS CASEIRAS HIDRATANTES:
PARA PELE NORMAL:
Ingredientes: 1 banana madura; 2 colheres (sopa) de mel; 1 colher (sopa) de iogurte natural
Modo de preparar: Corte a banana em rodelas e amasse com um garfo. Acrescente o mel, o iogurte (que reforça a hidratação) e misture. Se a máscara ficar muito rala, adicione mais uma banana. Aplique no rosto, aguarde 30 minutos e enxágüe. Não usar o iogurte sobre espinhas pois é rico em gorduras.
PARA PELE MISTA:
Ingredientes: 1/4 de abacate; 2 morangos; 1 colher (sopa) de suco de laranja.
Preparação: misture o abacate, o morango e o suco de laranja no liquidificador. Espalhe a mistura suavemente sobre o rosto e deixe actuar durante 30 minutos. Retire com água morna. Repita a aplicação a cada 15 dias.
PARA PELE RESSECADA:
Ingredientes: 1/2 abacate; 1 colher (chá) de mel
Modo de preparar: amasse o abacate com o mel, aplique a mistura sobre a pele limpa e deixe actuar durante 20 minutos. Retire com água morna. Faça isso pelo menos uma vez por semana.
PARA PELE do ROSTO SECA:
- mel, 1 gema de ovo.
Preparação: junte uma colher de sopa de mel a uma gema de ovo. Mexa bem e coloque a mistura 5 minutos sobre a face. Retire muito bem com àgua tépida.
PARA PELE OLEOSA:
Ingredientes: leite; 3 colheres (sopa) de talco de bebê; 1 colher (sopa) de mel de laranjeiras
Preparação: coloque o talco e o mel numa tigela. Depois, adicione o leite aos pouquinhos, mexendo bem até atingir a consistência de uma pasta. Aplique em todo o rosto ou nas áreas mais oleosas. Deixe por 1 hora. Remova com uma esponja, enxaguando com água.
O CORPO:
PARA ESFOLIAR O CORPO:
Receita nº1: para os joelhos e cotovelos.
Faça isto uma vez por semana: junte ao seu gel de banho 2 colheres de açucar. Passe esta mistura suavemente sobre a sua pele, especialmente nas zonas mais àsperas, como os joelhos e os cotovelos! Verá a sua pele cada dia mais suave! E quem não gosta de ter a pele suave ao toque?
Receita nº2: para o corpo.
Ingredientes: óleo de amêndoas ou mel; açucar ou aveia.
Preparação: misture tudo até formar uma pasta, e passe no corpo em movimentos circulares.
PARA COMBATER AS ESTRIAS:
- passe todos os dias sobre as mesmas óleo de amêndoas doces.
Isto não vai dificultar o surgimento de mais, e ajuda a "disfarçar" as existentes.
RELAXAMENTO DO CORPO:
Banho de imersão para relaxar: este banho de imersão é preparado utilizando uma infusão concentrada de plantas seleccionadas que depois é adicionada à água quente contida na banheira. A temperatura do banho nunca deve ser superior a 32ºC.
Ingredientes: 500 g (para um adulto) ou 250 g (para uma criança)de folhas de erva-cidreira, de folhas de malva, de flores de tília e a planta inteira de valeriana, três a quatro litros de água.
Preparação: aqueça três ou quatro litros de água num recipiente, e quando ferver adicione as plantas acima indicadas. Deixe ferver durante 15 minutos. Filtre e adicione á “agua do banho”.
HIDRATAÇÃO DO CORPO ATRAVES DAS PLANTAS:
Banhos de ervas são um grande aliado para relaxar e hidratar seu corpo ao mesmo tempo.
BANHOS SIMPLES:
- faça uma infusão com 3 colheres (sopa) da erva escolhida em 2 copos de água. Coe e acrescente a infusão à água do banho.
ALFAZEMA: Para hidratar o corpo, pingue na água do banho 5 ou 6 gotas de óleo de amêndoa doce. O banho de alfazema tem a vantagem de você sair dele suavemente perfumada.
CAMOMILA: Esse banho dá uma profunda sensação de repouso e faz uma limpeza completa na sua pele.
FLOR DE LARANJEIRA: com este banho ficará com uma optima sensação de frescor e descanso. A flor de laranjeira é também adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.
HORTELÃ: Este banho é perfeito para tonificar os músculos e renovar as energias. Ao mesmo tempo, a hortelã contribui para amaciar a pele e tem um excelente efeito desodorizante.
MELISSA ou ERVA-CIDREIRA: proporciona um banho repousante e perfumado. Tomado antes de dormir, garante um sono tranqüilo.
ORÉGANO: Banho indicado para aliviar dores musculares e reumáticas.
SÁLVIA: a salvia é uma erva de efeito anti-inflamatório, que ajuda a combater cravos e espinhas. O banho de sálvia é recomendado para quem tem pele oleosa.
BANHOS COMPOSTOS:
Quando substituir uma componente natural do banho pela sua equivalente em óleo, tenha em conta por exemplo que : uma gota de óleo de rosa, equivale a 30 botões da flor...
Banho contra insônia: 4 gotas de essência bergamota; 3 gotas de essência rosa; 1 gota de essência pinho silvestre; 1 gota de essência laranja
Banho revigorante: 7 gotas de essência alecrim; 4 gotas de essência bergamota; 1 gota de essência menta.
Banho hidratante: 2 chavenas de café de azeite, e 6 colheres de sopa de sal grosso. Serve para por fim á pele seca.
Banho refrescante: folhas de hortelã, folhas de eucalipto ou de menta. Banho ideal para quando o calor aperta!
Banho hidratante e cheiroso: copo e meio de leite (para hidratar), 3 colheres de aveia em pó, 1 colher de sopa de mel, 6 gotas de óleo essencial de rosas (para perfumar).
Banho tonificante e energizante: 2 lt. de sumo de laranja, 12 rodelas de laranja, algumas gotas de óleo essencial de canela.
EMAGRECIMENTO:
- Centella asiática e chicória.
CELULITE:
Receita: num litro de água ferva durante cerca de 10 mn um raminho de alecrim.
Beba o chá antes de se deitar. O mesmo activa a circulação e ajuda a dar cabo da celulite.
Então, vai um cházinho?
O chá de alecrim serve igualmente para manter a mente alerta e por isso é indicado antes de fazer um teste, uma prova, uma entrevista.
USO DE ÓLEOS PARA COMBATER A CELULITE:
Ingredientes
100 ml de óleo de semente de uva
3 gotas de óleo essencial de alecrim
3 gotas de óleo essencial de lavanda
Junte e misture todos os ingredientes, e faça uma massagem suave, circular e com leves pancadas com as mãos em concha nas partes do corpo afetadas pela celulite. Para que os resultados sejam obtidos mais rápidamente, faça massagens diáriamente.
REGULARIZAR A MENSTRUAÇÃO:
-Artemísia e hortelã.
FEITIÇO PARA A BELEZA DO ROSTO
Este feitiço é muito usada ainda:
É feita no terceiro dia da Lua Cheia, quando a lua atinge seu ponto mais alto no céu. Nesse momento, num círculo feito com treze velas brancas, com os joelhos no chão e o corpo apoiado nas pernas dobradas, colocar um espelho redondo numa no fundo de uma bacia de água.
Olhar de forma que o próprio rosto e a lua se reflictam ao mesmo tempo no espelho dentro da água.
Dizer a seguinte conjuração:
"Face imutável da Lua,
Resplendor constante, beleza eterna,
Grave na face do espelho meu viço
E em meu rosto seu brilho.
Por Alethéa Anthygia
Por Helios Campanella."
Dito isso, envolva o espelho com um lenço vermelho e guarde-o numa caixa ou gaveta de madeira. Saia do círculo e deixe as velas queimando e a bacia de água no centro.
Quando as velas se apagarem, pegue a água e banhe demoradamente seu rosto. Enxugue com uma toalha branca.