Rituais Mágicos para a Casa

A Purificação da Vassoura

Antes de amanhecer, pegue um galho de qualquer árvore. Agradeça à árvore pelo presente e deixe uma moeda ou uma pedra semipreciosa em seus pés como pagamento. Depois, colha diversas flores bem coloridas, com talos longos. Amarre-as ao galho para formar uma espécie de vassoura e varra o chão de cada aposento da casa, visualizando as flores da vassoura absorvendo a negatividade e o “mal” enquanto você trabalha. Em seguida, ainda antes de o Sol levantar-se, deixe a vassoura em uma encruzilhada. Tradicionalmente, no sudoeste dos Estados Unidos e no México, esse ritual é repetido no primeiro dia de cada mês.

Extraídos do livro "A casa mágica", de Scott Cunningham e David Harrington

Bruxas...

Que são as energias da Bruxa – e quais são os presentes que essa energia nos oferece?

De onde vem a Bruxa?

-A imagem da ‘bruxa’- uma mulher velha ancestral- tem um papel especial na sabedoria das mulheres, e em especial na tradição menstrual-lunar. A anciã personifica as energias e os dons que estão disponíveis para as mulheres através de alguns aspectos da natureza feminina.

A tradição menstrual-lunar é representada na mitologia e no folclore, na forma de quarto arquétipos femininos- estas energias estão presentes em todas as mulheres, independente da sua cultura ou história. Cada arquétipo esta associado a uma fase lunar e a uma fase do ciclo menstrual. O arquétipo da Donzela traz as energias dinâmicas da Lua Crescente e da fase pré-ovulatória. O arquétipo da Mãe traz a energia completa e abundante da Lua Cheia e da fase de ovulação. As energias decrescentes da fase pré-menstrual e Lua Minguante são personificadas pelo arquétipo da Feiticeira- as belas, maduras e sexys feiticeiras. Finalmente, a fase menstrual e a Lua Negra (nova) são personificadas pela Anciã, a Bruxa velha e feia, a Velha sabia, arquétipo escondido do mundo numa cabana mágica no profundo da floresta.

As energias da Bruxa são como as energias do inverno, quietas e paradas. A sua cara externa esta escondida, ela esta totalmente enfocada para dentro. Ela se desprende da necessidade de contato com a sociedade e de ter que estar conforme aos requisitos desta. A Velha Sabia não tem energia para fazer acontecer as coisas; então ela observa e na quietude do seu ser, ela permite que os eventos se desenvolvam. Ela é a Tecedora da Energia Universal, que cria com intenção e fluidez. Nos encontramos com ela ,nas histórias das velhas sabias ancestrais ,no bosque falando mais com os animais e as árvores que com as pessoas. A encontramos na família, como a velha avó sentada na esquina, perto do fogo, fazendo comentários afiados que deixam a todos um pouco sem graça. E também à encontramos na velha mulher que se senta todo o dia olhando pela janela e observando o mundo.

Nós podemos experimentar a energia da Bruxa diretamente durante a nossa fase menstrual, se nos permitimos desprender das expectativas modernas. Durante a nossa fase menstrual as nossas energias física, mental e emocional estão no seu ponto mais baixo e nós habitamos os níveis profundos da nossa consciência- a mente da nossa alma. Na nossa fase menstrual queremos ,naturalmente, retirar-nos da vida e descansar em nós mesmas. Estamos mais aptas para deixar ir a nossa bagagem emocional e mental, para observar o mundo sem estar emocionalmente envolvidas com ele, podendo deixar que as coisas se desenvolvam sem a nossa interferência. Se já não temos um ciclo, podemos continuar experimentando as energias da Bruxa conectando com o ciclo lunar e refletindo ele nas nossas vidas, descansando, retirando-nos e meditando durante os dias de Lua Negra (nova).

Vivendo as energias do ano da Bruxa

Desde que a Bênção de Útero começou, em 2012, se moveu pelas energias de nascimento da Donzela, as energias de plenitude da Mãe em 2013, e as desafiantes energias da Feiticeira em 2014. Agora a família da Bênção de Útero entra nas energias da Bruxa que por um ano nos oferecerá descanso, fluidez, permissão, perdão e aceitação. Depois da selvagem cavalgata do ano da Feiticeira, a Bruxa nos diz ‘ Descansa criança, nos meus braços e deixa a vida ser tal e como é.’ Ela nos pede que estejamos juntas nas energias do inverno, nas energias menstruais e nas energias da Lua Negra. A mensagem da Bruxa é “Suficiente”. Ela nos diz que temos o suficiente. Ela nos abraça e nos diz que nós somo suficientes sendo o que somos. E ela nos diz que é suficiente- que já não temos que reviver e atuar nosso passado, nossos padrões, conflitos e feridas. O ano da Bruxa é um ano de aceitação amorosa e de permissão. Não há nada para ser mudado ou arrumado. É um ano para refletir e entregar ao Divino Feminino as tuas metas e sonhos e deixar que Ela os organize sem o teu esforço.

A Bruxa é a Mãe Obscura, a mãe das almas e dos renascimentos, poderosa Creatrix, mas para conectar as suas energias criativas a nossas vidas temos que nos entregar a Ela e confiar nela. Neste ano ela nos da o presente da restauração das nossas energias, da curação gentil e integração de todas energias e mudanças que ocorreram nesses últimos três anos de Bênçãos do Útero. E então estaremos preparadas para renascer do nosso caldeirão na dinâmica energia do seguinte ano.

Como abordar o ano da Bruxa

• Entrega, e então as coisas acontecerão .
• Seja paciente e confia.
• Não lute para fazer as coisas acontecerem.
• Siga cada oportunidade que a Bruxa traga para você.
• Não utilize energia quando não for necessário.
• Deixa que as coisas aconteçam no seu devido tempo.
• Descansa mais durante as suas fases menstruais para experimentar as energias e os presentes da Bruxa.
• Escreve os seus sentimentos e insights durante a menstruação para aprender como viver na energia do ano da Bruxa.
• Recorda a ti mesma que estas vivendo no ano da Bruxa- veja o lembrete abaixo.

Os Beneficíos das energias do ano da Bruxa

• A Guia da Alma – conhecendo o seu propósito de vida.
• Descobrindo profundas verdades, guia e sabedoria.
• Desprender-se do passado, velhos padrões e bagagem emocional.
• Ser capaz de perdoar e restaurar relações através do amor e a aceitação.
• Aceitando e amando a ti mesma tal como eres .
• Criando sem ação .
• Desenvolvendo a confiança.
• Curando e restaurando as tuas energias .
• Aprofundando na tua conexão com o Divino Feminino.

Os presentes do ano da Bruxa estão disponíveis para todas nós da família da Bênção do Útero mas somente se deixamos ir e nos rendemos. Então quando a vida moderna tenta suscitar as energias da Donzela na sua vida, recorda e chama a Bruxa para você:

"Gentil Mãe da escuridão e da quietude
nos seus braços coloco a minha vida e os meus desejos.

Eu entrego tudo ao seu amor e a sua criação
e sei que ao seu devido tempo tudo nascerá.

Tudo esta bem."

Fonte - The Womb Blessing Attunement

Sal de Ervas

Receita de sal de ervas - saudável para todos, inclusive para hipertensos

A baixa concentração de sódio e o uso de ervas aromáticas e medicinais tornam o sal de ervas muito saudável, podendo ser usado por todos, inclusive por quem sofre de pressão alta.
Claro, que não pode haver exageros, pois todo excesso é nocivo.
Mas pode ter certeza: o sal de ervas é mais saboroso e muito melhor para a saúde que o sal comum.

As ervas que compõem este sal são muito benéficas à saúde.
O alecrim é estimulante, favorece a atividade mental (memória), o coração, os nervos, combate o estresse e a ansiedade.
O manjericão é rico em magnésio, ferro, cálcio, potássio e vitamina C.
Devido à presença do magnésio, ele melhora a saúde do sistema cardiovascular, pois estimula os músculos e vasos sanguíneos a relaxar, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo o risco de arritmias cardíacas. 
O manjericão possui flavonoides que protegem as estruturas celulares, os cromossomos contra a radiação e contra os efeitos dos radicais livres.
Ele também é anti-inflamatório, estimulante digestivo, calmante, previne problemas digestivos e infecções no intestino.

O orégano tem alta atividade antioxidante porque contém ácido fenólico e flavonoides, além de propriedades antimicrobianas, o que faz com que seja bom para ajudar a preservar alimentos. 

Ele, entre outras coisas, é estimulante das funções gástricas e biliares, sedativo, parasiticida, expectorante, diurético, carminativo, emenagogo, diaforético; alivia dores reumáticas; estimula o sistema nervoso e o apetite.

Eis a receita do sal:

INGREDIENTES:

20 gramas de alecrim desidratado
20 gramas de manjericão desidratado
20 gramas de orégano
20 gramas de sal marinho
Use uma balança para calcular com precisão os 20 gramas de cada ingrediente.
Mas, se não tiver, use como medida uma colher de sopa cheia.

MODO DE PREPARO:

Liquidifique bem todos os ingredientes.
Armazene o sal de ervas num vidro.
Uutilize-o como substituto do sal comum em todas as receitas.
A quantidade é a mesma que você utilizaria de sal comum.
A vantagem é que ele tempera e dá sabor com uma quantidade reduzida de sódio.

O Deus e a Deusa

O Deus e sua representação: como caçador-coletor representado por um ser humano com chifres de Alce.

A Deusa e suas três faces: a Virgem ou donzela, a Mãe e a Velha Sábia.

"Para a Wicca, existe um Princípio Criador, que não tem nome e está além de todas as definições. Desse princípio, surgiram as duas grandes polaridades, que deram origem ao Universo e a todas as formas de vida."

O Deus

Um dos princípios da BRUXARIA é a harmonia tanto consigo quanto com o universo. Trabalham com energias masculinas e femininas mesmo sendo uma religião Matrifocal, a Deusa e seu Consorte vivem em total equilíbrio e igualdade, muitas das estatuetas e pinturas rupestres da antiguidade mostravam a Deusa rodeada por Animais completamente masculinos, como leões e veados, outras estatuetas tinham espécies de corpos mórficos, uma mistura do masculino e do feminino em um só ser.

Na maioria dos Mitos o Deus nasce da Deusa depois se torna seu consorte (marido), trazendo à tona a fertilidade, vive em harmonia com ela depois morre seguindo o ciclo da Vida, morte e renascimento. Não somente como o Sol o Deus esta representado em muitas faces na Natureza, principalmente na sua face indomável, que exemplifica a fase do homem como caçador-coletor representado por um ser com aspecto humano, porém com chifres, chifres esses de Alce, mostrando ainda um animal selvagem.

Conforme o Homem foi "domesticando" a TERRA e os animais, esse Deus passou a ser apresentado por corpo Humano, mas com chifres de bode, um animal dócil e domesticável. Mesmo tendo chifres de Bode ainda mantinha em seu ser a força do Deus selvagem dos chifres de Alce, como atesta a natureza do Deus Pã.

Como a Deusa, o Deus também tem muitas faces e muitos nomes, Cernunos (kernunos) descreve bem a face deste Deus selvagem em que acreditavam os Celtas, Dionísio também tem chifres e representa a virilidade, em algumas ocasiões seus chifres são de bode outras de touro, essa imagem de touro como as representações em que Dionísio aparece com serpentes têm ligações com os ritos lunares da Antiga Europa. Sabemos que em algumas tradições Dionísio era consorte de Ártemis, confirmando a sua natureza silvestre. Ao chegar à Itália o culto a Dionísio foi adaptado à vida da nova terra. Quando esse Deus foi atribuído aos vinhedos teve o nome modificado para Baco muitas vezes o Deus Conífero na Itália também recebia um coroa de folhas de Uva, e atrás surgiam seus chifres.

Outra face do Deus é a do Senhor da Colheita - Green Man, aqui encontramos mais uma vez a figura de Dionísio, sendo o único Deus não indo-europeu da Antiga Europa, aqui ele aparece como o Senhor da colheita, tendo uma imagem mais madura, como as sementes depois que o sol brilhante e fervoroso as fez germinar, instiga o verdejar da TERRA após o frio inverno.

As estrelas são pequenos sóis distantes, também associadas ao Deus, como os desertos escaldantes, e as altas montanhas.

Os Símbolos normalmente utilizados para representar ou cultuar o Deus incluem a espada, chifres, a lança, a VELA , a flecha, bastão mágico, o tridente, o punhal, faca ou ATHAME , as cores são o dourado, marrom, azul, verde e amarelo. Os principais Sabats ligados ao Deus é o Yule, que marca o nascimento da Criança da Promessa, em Ostara o Deus se torna um jovem que esta alcançando sua maturidade. A Deusa e o Deus são iguais e unidos.

A Deusa

A Grande Mãe representa a Energia Universal Geradora, o Útero de Toda Criação. É associada aos mistérios da Lua, da Intuição, da Noite, da Escuridão e da Receptividade. É o inconsciente, o lado escuro da mente que deve ser desvendado. A Lua nos mostra sempre uma face nova a cada sete dias, mas nunca morre, representando os mistérios da Vida Eterna.

Na Wicca, a Deusa se mostra com três faces: a Virgem ou donzela, a Mãe e a Velha Sábia, sendo que esta última ficou mais relacionada à BRUXA na Imaginação popular. A Deusa Tríplice mostra os mistérios mais profundos da energia feminina, o poder da menstruação na mulher, e é também a contraparte Feminina presente em todos os homens, tão reprimida pela cultura patriarcal!

A Deusa é a Mãe universal. É fonte da fertilidade, da infinita sabedoria e dos cuidados amorosos. Segundo a Wicca, ela possui três aspectos: a Donzela, a Mãe e a Anciã, que simbolizam as Luas Crescente, Cheia e Minguante. Ela é a um só tempo o campo não arado, a plena colheita e a TERRA dormente, coberta de neve. Ela dá à luz em abundância. Mas, uma vez que a vida é um presente seu, ela a empresta com a promessa da morte.

Esta não representa as trevas e o esquecimento, mas sim um repouso pela fadiga da existência física. É uma existência humana entre duas encarnações. Uma vez que a Deusa é a natureza, toda a natureza, ela é tanto a tentadora como a velha; o tornado e a chuva fresca de primavera; o berço e o túmulo. Porém, apesar de ela ser feita de ambas as naturezas, a WICCA a reverencia como a doadora da fertilidade, do AMOR e da abundância, se bem que seu lado obscuro também é reconhecido.

Nós a vemos na Lua, no silencioso e fluente oceano e no primeiro verdejar da primavera. Ela é a incorporação da fertilidade e do amor. A Deusa é conhecida como a rainha do paraíso, Mãe dos DEUSES que criaram os Deuses, a Fonte Divina, A matriz Universal, A Grande Mãe e incontáveis outros títulos.

Muitos símbolos são utilizados na WICCA para honrá-la, como o caldeirão, a TAÇA , o machado, flores de cinco pétalas, o ESPELHO , colares, conchas do mar, pérolas, prata, esmeralda... Para citar uns poucos. Por governar a Terra, o mar e a Lua, muitas e variadas são suas criaturas. Algumas incluíram o coelho, o urso, a coruja, o gato, o cão, o morcego, o ganso, a vaca, o golfinho, o leão, o cavalo, a corruíra, o escorpião, a aranha e a abelha. Todos são sagrados a Deusa! A Deusa já foi representada como uma caçadora correndo com seus cães de caça; uma deidade celestial caminhando pelos céus; a eterna mãe com o peso da criança; a tecelã de nossas vidas e mortes; uma Anciã caminhando sob o luar buscando os fracos e esquecidos, assim como muitos outros seres. Mas independente de como a vemos, Ela é onipresente, imutável, eterna e assim como o Deus vive dentro e fora de nós.

“Honrai os DEUSES ó filhos da Terra! Honrai a si e aos seus irmãos! Honrai a Natureza que em abundância vos cria e lhes dá sustentação! Que assim seja pela eternidade” - Dayne Anglius Dosken

Fonte - Old Religion

A Arte

"Ter a lei wiccaniana em aliança, em perfeito amor e perfeita confiança.

Viver e deixar viver; e com justiça dar e receber.

Três vezes o círculo traçar para os maus espíritos expulsar.

Para o feitiço ficar atado, é preciso que ele seja bem rimado.

Com doçura olhar e com carinho tocar; e falar pouco e muito escutar.

Com a lua crescente seguir em frente, cantando e dançando a Runa da Bruxa feliz e contente.

O sentido anti-horário vem com a lua minguante, e o uivo do lobisomem ecoa apavorante.

Se a lua no céu está nova, beije sua mão duas vezes em louvor à Dama que a tudo renova.

Quando ao apogeu a lua chegar, é hora do seu desejo falar.

Quando a tempestade do vento norte chegar, é hora de trancar a porte e o barco abandonar.

Quando do sul vem o vento, o amor desabrocha a cada momento.

Quando o vento oeste põe as árvores a balançar, os espíritos dos mortos não estão a descansar.

Nove galhos no caldeirão: queime-os depressa e também com lentidão.

Muita antiguidade a senhora árvore pode ter - não a queime para amaldiçoado não ser!

Quando a roda começar a girar, deixe o fogo de Beltane queimar.

Quando a roda em Yule chegar, acenda a cabana e deixe Pã reinar.

Cuide da flor, do ramo e da árvore com muito cuidado, pois pela Senhora será abençoado!

Onde um fluxo de água você vê, atire uma pedra para a verdade saber.

Por maior que seja o seu querer, não inveje o que o outro vem a ter.

Toda festa é um feliz encontro, ilumine a alma e põe o coração no ponto.

Da Lei Tríplice não se deve esquecer, pois de duas ocasiões ruins, três boas você vai ter.

Quando o infortúnio chegar, coloque a Estrela Azul no seu olhar.

Com o tolo nenhuma estação quer estar, e nem com os amigos ele pode contar.

O verdadeiro amor sempre perdura, mas o falso nunca dura.

O desígnio wiccaniano uma boa verdade tem: deseje o que quiser, mas sem magoar ninguém!"

O texto extraído do livro de Dorothy Morrison, A Arte 

Poema do Desígnio da Deusa

"Eu sou o tom harmonioso do canto do passarinho
E o riso da criança em alegre burburinho.
Sou o som borbulhante da água em correnteza
E o aroma da flores da natureza.
Sou a folha levada pela brisa a soprar
E as labaredas do fogo na clareira... a dançar.
Sou o cheiro doce da chuva na terra molhada
E o ardor da paixão na alma enamorada.
Sou a germinação da semente na primavera
E o amadurecimento do trigo no verão.
Sou a profundeza calma do crepúsculo
Que ao final do dia acalma o coração.
Sou encontrada no piscar do olhar do idoso…
E no nascimento do tenro filhote…
Sim… Sou Nascimento, Crescimento e Morte,
E sou a Terra graciosa onde você se abastece.
Sou sua Irmã, sua Mãe e a Anciã que tudo conhece
E o envolvo docemente no calor do meu amor.
Aquele que você procura e encontra:
Não sozinho… não abaixo… não acima!
Lembre-se sempre, meu filho, de ser reverente,
Gentil, amoroso e cuidadoso com qualquer ente.
Mantenha sagrada a Terra e todas as suas criaturas,
Pois sou a Senhora, a Criadora e a Mãe!" -

Trecho retirado do livro "A Arte - Poema do Desígnio da Deusa - O Livro das Sombras de uma Bruxa", de Dorothy Morrison

Senhora da Lua; Mãe-Terra; Irmã do Poder

Fala a Deusa:
 

"Eu sou a Grande Mãe, cultuada por toda a criação e pré existente à sua consciência. Sou a força feminina primitiva, ilimitada e eterna.
Sou a casta Deusa da Lua, a Senhora de toda a magia. Os ventos e as folhas cantam Meu nome. Uso a Lua Crescente em Minha fronte, e Meus pés se apoiam nos céus estrelados. Sou o campo intocado pelo arado. Alegre-se em mim e conheça a plenitude da juventude.
Sou a Mãe abençoada, a graciosa Dama da colheita. Trajo a profunda e refrescante maravilha da Terra e o dourado dos campos carregados de grãos. Através de Mim, as fases da Terra são controladas; tudo frutifica de acordo com Minha estação. Sou o refúgio e a cura. Sou a Mãe que gera vida, maravilhosamente fértil.
Cultue-Me como a Anciã, guardiã do inquebrável ciclo de morte e de renascimento. Sou a roda, a sombra da Lua. Governo as marés de mulheres e de homens e dou liberdade e renovação aos espíritos cansados. Se as trevas da morte são Meus domínios, a alegria do nascimento é meu presente.
Sou a Deusa da Lua, da Terra e dos Mares. Muitos são meus nomes e poderes. Despejo magia e poder, paz e sabedoria. Sou a eterna Donzela, a Mãe de tudo e a Anciã das trevas, e envio-lhe Minhas bênçãos de amor sem limites."

 A Verdade sobre a Bruxaria Moderna, do autor Scott Cunningham

Cura no Recolhimento da Lua Vermelha

 

Observando os ciclos de nosso corpo, entramos em sintonia com o corpo maior e organismo vivo e pulsante que é a Mãe Terra. Nós, mulheres, carregamos em nosso corpo todas as Luas, todos os ciclos, o poder do renascimento e da morte. Aprendemos com nossas ancestrais que temos nosso tempo de contemplação interior quando, como a Lua Nova, nos recolhemos em busca de nossos sonhos e sentimentos mais profundos. As emoções, o corpo, a natureza são alterados conforme a Lua. Nas tradições antigas, o Tempo da Lua era o momento em que a mulher não estava apta a conceber, era um período de descanso, onde se recolhiam de seus afazeres cotidianos para poderem se renovar. "É o tempo sagrado da mulher", o período menstrual, conforme nos conta Jamie Sams, "durante o qual ela é honrada como sendo a Mãe da Energia Criativa". O ciclo feminino é como a teia da vida e seu sangue está para seu corpo assim como a água está para a Terra. A mulher, através dos tempos, é o símbolo da abundância, fertilidade e nutrição. Ela é a tecelã, é a sonhadora. Nas tradições nativas norte-americanas há as "Tendas Negras", ou "Tendas da Lua", momento em que as mulheres da tribo recolhem-se em seu período menstrual. É o momento do recolhimento sagrado de contemplação onde honram os dons recebidos, compartem visões, sonhos, sentimentos, conectam-se com suas ancestrais e sábias da tribo. São elas que sonham por toda a tribo, devido ao poder visionário despertado nesse período. O negro é a cor relacionada à mulher na Roda da Cura. Também são recebidas nas tendas as meninas em seu primeiro ciclo menstrual para que conheçam o significado de ser mulher. Esse recolhimento não é observado somente entre as nativas norte-americanas, mas também entre várias outras culturas. Diversos ritos de passagem marcam a vida de meninas nativas no seu primeiro ciclo menstrual. Entre os Juruna, quando a Lua Nova aponta no céu, é momento de as meninas se recolherem para suas casas. As meninas kanamari, do Amazonas, também ficam reclusas enquanto dura seu primeiro sangramento, sendo alimentadas somente pela mãe. Assim ocorrem com as meninas tukúna que nesse período de reclusão aprendem os afazeres e a essência do que é ser uma mulher adulta. Observa-se, em alguns casos, como parte do rito, cortar o cabelo e pintar o corpo de negro. São ritos de honra à mulher, e não o afastamento das mesmas pela impureza, como foi mal-interpretado por muitas outras culturas, principalmente a nossa ocidental extremamente influenciada pelos valores cristãos.Nossos corpos mudam nesse período, fluem nossas emoções e estamos mais abertas a compartilhar com outras mulheres, como uma conexão fraternal. Ao observarmos nossos ciclos em relação à Lua, veremos que a maioria das mulheres que não adotam métodos artificiais de contracepção e que fluem integradas ao ciclo lunar, têm seu Tempo de Lua durante a Lua Nova. É importante observarmos como fluímos com a energia da Lua e seus ciclos, e em que período do ciclo lunar menstruamos. A menstruação é um chamado do nosso corpo ao recolhimento, assim como a Lua Nova é um período de introspecção, propício ao retiro e à reflexão. A Lua Cheia proporciona expansão e, se nossos corpos estão em sintonia com as energias naturais, é o período em que estaremos férteis. Quantas mulheres atualmente deixaram de observar os ciclos do próprio corpo? Quantas deixaram de conectar-se com as forças da natureza, deixaram de lado a riqueza desse período de introspecção, recolhimento e contemplação de si mesmas? No nosso Tempo de Lua sonhamos mais, estamos mais abertas à sabedoria que carregamos de nossas ancestrais. Aproveite esse período para conhecer e explorar seu interior, agradecendo os dons e habilidades que possui. Compartilhe com outras mulheres esses momentos sagrados de respeito e fraternidade. Ouse sonhar e exercer seu lado visionária. Note que ao estar em conexão com todas as mulheres e com a própria Mãe Terra, muitos sintomas tidos como incômodos vão desaparecendo. Muitos destes sintomas são a rejeição desse período. Com a competição resultante dos valores da sociedade moderna, muitas de nós esqueceram de ouvir a si mesmas, de sentir a necessidade de seus próprios corpos e corações.
Para finalizar, segue um trecho sobre a Tenda da Lua, de Jamie Sams, falando-nos sobre a importância desse ciclo de religação com a Terra e a Lua: "O verdadeiro sentido dessa conexão ficou perdido em nosso mundo moderno. Na minha opinião, muitos dos problemas que as mulheres enfrentam, relacionados aos órgãos sexuais, poderiam ser aliviados se elas voltassem a respeitar a necessidade de retiro e de religação com a sua verdadeira Mãe e Avó, que vêm a ser respectivamente a Terra e a Lua. As mulheres honram o seu Caminho Sagrado quando se dão conta do conhecimento intuitivo inerente a sua natureza receptiva. Ao confiar nos ciclos dos seus corpos e permitir que as sensações venham à tona dentro deles, as mulheres vêm sendo videntes e oráculos de suas tribos há séculos. As mulheres precisam aprender a amar, compreender, e, desta forma, curar umas às outras. Cada uma delas pode penetrar no silêncio do próprio coração para que lhe seja revelada a beleza do recolhimento e da receptividade".

*Texto de Tatiana Menkaiká - Publicado na Revista Viva Melhor - Xamanismo

Pão Italiano Assado

• 1 pão italiano
• tomilho, orégano e cebolinha frescos (o quanto baste)
• parmesão ralado grosso (ou outro tipo de queijo de sua preferência )
• azeite de oliva extra virgem (o quanto baste)
• 2 dentes de alho
• 1 pitada de sal
• 1 pitada de pimenta do reino moída na hora

Preparo:

Corte o pão como na foto, quadriculado, mas cuidado para não despedaçar. Esprema os dentes de alho sobre o pão, salpique uma pitada de sal, a pimenta do reino e regue com azeite os cortes. Salpique por cima as ervas frescas. Com as mãos, espalhe tudo sobre o pão esfregando e encaixando tudo nos cortes. Encaixe punhadinhos de queijo parmesão ralado também e para finalizar mais um fio de azeite. Leve ao forno até o queijo começar a derreter. Você pode usar outro queijo também, de sua preferência. Para servir, coloque sobre uma tábua e retire com as mãos os cubos de pão.

Águas Aromatizadas

O verão chega e não é nenhum segredo que a melhor forma de se hidratar é consumindo água, muita água! É que outros líquidos, apesar de refrescantes, não oferecem tanta saciedade quanto a boa e velha H2O. Porém, todo mundo sabe que um copo d'água não é tão gostoso quanto um drink ou uma bela cerveja geladinha. Mas nem tudo está perdido! Uma deliciosa ideia é unir o benefício da água a frutas e outros temperos.

Dicas de Ingredientes:

Ervas e especiarias

- Capim-limão
- Hortelã
- Manjericão
- Alecrim
- Sálvia
- Pétalas de rosas (tem que ser de jardim, não pode ser de floricultura por causa dos agrotóxicos)
- Anis-estrelado
- Cravo
- Canela

Frutas e legumes

- Limão
- Laranja
- Lima da Pérsia
- Pepino
- Morangos
- Melão
- Melancia
- Amoras
- Carambola
- Abacaxi
- Kiwi
- Nozes

Outros
- Mel
- Casca de frutas (laranja, maracujá, abacaxi…)

Combinações:

- Misture 2 ou mais galhinhos da erva de sua preferência (hortelã, alecrim, manjericão, capim limão, etc). Pode  misturar várias.

- Rodelas de limão, laranja, estrelinhas de carambola, sementes de romã. Pode usar cascas em espirais para decorar, desde que sejam orgânicas.

- Especiarias como gengibre, cravo, anis-estrelado ou canela em pau.

- Experimente água com mel, manjericão e nozes.

- Pétalas de rosas (sem agrotóxicos) com umas gotinhas de água de rosas (encontrada em lojas árabes e supermercados)
Crie sua própria água misturando alguns dos itens acima: laranjas ou limões com cravos espetados. Misture ervas de sua preferência. Fica lindo numa jarra de vidro transparente.

Outra idéia é colocar pedacinhos de ervas ou especiarias dentro da água que vai fazer o gelo, combinando com o sabor que escolheu. Um pouco de licor de menta na água do gelo também vai dar um efeito bem especial.

Mirtilo + Pêssego + Menta

A combinação, além de saudável, proporciona um mix de sabores irresistível. O efeito antioxidante das frutas é potencializado pela menta, rica em caroteno. Dica: use refrigerante de limão diet e tenha a impressão de estar tomando uma sangria - sem o álcool, é claro!

Framboesa + Melão

Framboesa, além de outras frutas vermelhas, e melão é um dos segredos mais eficazes para uma pele saudável. Que tal aproveitar essa simples e saborosa fonte da juventude? Dica: congele as frutas e as disponha em um copo com água gaseificada.

Maçã + Canela

A mistura da maçã com a canela geralmente é encontrada em chás e doces, como o strudel. Mas você já pensou em usar a combinação em um simples copo d'água? Pois deveria. A canela agiliza o processo de assimilação do açúcar no organismo, enquanto a maçã (rica em vitaminas do complexo B, C e E) possui fibras que ajudam na sensação de saciedade. Dica: alcance um sabor mais ameno trocando a canela em pó, pela versão em pau.

Laranja + Baunilha

Se você prefere sabores mais adocicados, não deixe de experimentar a combinação da laranja com a baunilha, ambas com efeito antioxidante. Dica: use rodelas de laranja, ao invés do suco, e prefira a fava da baunilha - além de mais saudável, é muito mais saborosa.

Melancia + Jalapeño

Quando o sabor doce e refrescante da melancia entra em contato com a apimentada jalapeño, o resultado é mais delicioso do que parece. A fruta apresenta uma variedade de vitaminas A e C, enquanto a pimenta mune o organismo com a capsaicina, principal componente da iguaria. Os benefícios? Alivia a dor, além de prevenir o câncer e acelerar o organismo. Dica: prefira o jalapeño natural, ao invés do concentrado.

RECEITAS

Água com limão siciliano, alecrim, hortelã e cravo da índia

- 4 rodelas de limão siciliano (grande)
- 2 ramos de hortelã
- 1 ramo de alecrim
-  2 cravos
- 1 litro de água gelada e gelo à vontade

Dica: deixe uma colher para mexer de vez em quando. Se for colher de pau, use uma nova para não passar gosto para a água.

Água com limão siciliano, alecrim e carambola 

Além de conter alto teor de vitamina C, essa água desintoxica o organismo.O alecrim também chamado de erva da alegria, combate a tosse, gripe e asma, equilibra a pressão arterial, melhora dores reumáticas e contusões.

Ingredientes: 

- Suco de ½ limão siciliano

- 1 ramo de alecrim

- ½ carambola cortada em fatias de 2 centímetros

- 1 litro de água filtrada

Modo de preparo:

Lave e higienize as frutas e o alecrim
Acrescente o suco do limão siciliano na água
Acrescente as fatias de carambola e o ramo de alecrim
Levar a geladeira
Essa água deverá ser consumida em até 3 horas devido ao amargor do limão

Água com frutas vermelhas, hortelã e cravo da índia 

As frutas vermelhas tem alto poder antioxidante, protegendo assim contra os efeitos do envelhecimento.

Ingredientes:

- ½ xícara de mix de frutas vermelhas – mirtilho, morango e framboesa
- 1 ramo de hortelã
- 1 colher de chá de cravo da índia
- 1 litro de água filtrada

Modo de preparo:

Lave e higienize bem as frutas e o ramo de hortelã
Acrescente a água as frutas, o ramo de hortelã e o cravo da índia
Levar a geladeira.

Água com tangerina e cardamomo 

O cardamomo produz um agradável efeito aromático. Além de aliviar os problemas digestivos, seu odor é canforado, quente e penetrante.

Ingredientes:

- ½ tangerina
- 2 canelas em pau
- 1 colher de café de semente de cardamomo
- 1 litro de água filtrada

Modo de preparo:

Lave e higienize a tangerina
Tire os gominhos e os acrescente à água
Acrescente a canela em pau e as sementes de cardamomo
Leve à geladeira

Água com pepino e hortelã 

Ingredientes:

- 1/3 de pepino japonês cortado em fatias finas
- 1 ramo de hortelã
- 1 litro de água filtrada

Modo de preparo:

Lave e higienize bem o pepino e hortelã
Corte o pepino em rodelas bem fininhas
Coloque as rodelas de pepino na água e acrescente o ramo de hortelã
Leve à geladeira

Água aromatizada com limão, hortelã e erva doce

Ingredientes:

- 1 litro de água gelada
- 1 limão cortado em rodelas
- 2 raminhos de hortelã
- 1 pitada de erva doce
- 4 pedras de gelo

Modo de preparo:

Comece misturando bem e amassando levemente  os ingredientes com uma colher de pau. Despeje a água por cima, misture novamente e acrescente as pedras de gelo. Para que o sabor fique mais intenso, deixe descansar em geladeira por alguns minutos.

Água aromatizada para detox

A água é nosso maior aliado quando se trata de desintoxicação, então vamos tomá-la! Para o momento se tornar mais divertido e aumentar o valor nutricional, alguns ingredientes, ricos em vitaminas e minerais, vão trazer cor e saúde para o seu detox de água.

Você vai precisar de:

- 1/2 litro de água
- 1 limão fatiado ou
- 1 tangerina fatiada (você também pode usar laranja) ou
- 1 pepino grande, cortado em rodelas
- 10 a 20 folhas de hortelã
- Gelo à vontade

Modo de Fazer:

Corte o pepino, o limão e a tangerina em rodelas finas. Em seguida, faça as combinações entre as fatias de fruta e as folhas de hortelã de acordo com a sua preferência e deposite em uma jarra de 1/2 litro de água. Deixe os ingredientes em repouso por pelo menos 1 hora. Antes de beber acrescente o gelo.